和光市でお産や母乳の事なら、わこう助産院
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一般社団法人 わこう産前・産後ケアセンター

一般社団法人 わこう産前・産後ケアセンター 児童発達支援事業所 Roots(根っこ)

教室のご案内

各種ヨガ教室

【マタニティヨーガクラス】
 妊娠16週以降の妊婦さんの教室です。ゆっくりとした動きやリラックスの時間をたっぷり取る内容です。ヨガの呼吸は、自然出産でもとても役に立つ呼吸です。緩やかなポーズをとるうちに少しずつこころが落ち着いてくるのを感じるでしょう。筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことによりからだ中に血液を巡らせる効果があります。お腹の中の赤ちゃんへ酸素をたっぷりとどけましょう。後半のシャバーサナ(王様の椅子のポーズ)のリラックスタイムは、ぜひ体験していただきたい至福のひとときです。

●定員8名、申し込み必要 ●参加費:2,000円 ●無料レンタルマット有

お申込みお問い合わせはメールで、開催日は『イベントカレンダー』にてご確認ください。


【ママ&ベビーヨーガクラスA・B】
 赤 ちゃんとママのヨーガクラスです。ママと赤ちゃんが触れ合うことで心の落ち着きや安定が期待できます。50分の中で産後のママのからだの調整(骨盤、腹 筋)と赤ちゃんのヨーガを組み合わせて行います。

A : 生後3カ月(首がすわってから)〜ハイハイ前の赤ちゃん
B : ハイハイ〜1歳位の赤ちゃんとママ

●定員8組、申し込み必要 ●参加費:1,000円 ●無料レンタルマット有

お申込みお問い合わせはメールで、開催日は『イベントカレンダー』にてご確認ください。
●各教室お申込み ホームページ:http://yogabija.main.jp/wakoyoga メール:info@yogabija.main.jp

※特典:わこう助産院で出産されたママ・・・各クラス初回無料


久保先生≪講師クボサチコ≫ http://yogabija.main.jp/wakoyoga
・BlissBabyYoga認定講師
・Yoga Ed.Pre-K認定講師
・AshtangaYoga集中講座終了
・Japa認定アーユルヴェーダアドバイザー
・Jamha認定メディカルハーブコーディネーター

セルフ・カウンセリング®によるママのためのコミュニケーション力UP(アップ)講座

『ママ友との付き合って大変、苦手な人とどうつきあったらよいの? 』
『子育てに口をはさむ姑。非協力的な夫。言うことを聞かない子供。最近関係がなかなかうまくいっていません。あきらめるしかないの?』
『よく仕事を押し付けられます。うまく断る方法って学べますか?』

このような声からママのためのコミュニケーション力UP(アップ)講座をつくりました。
セルフ・カウンセリング®を土台とした、コミュニケーション・トレーニングで心をスッキリさせならがコミュニケーション力をつけてゆきます。マタニティブルーで悩まれている方にも最適です。

●講座日時:毎月1回 第4月曜日 13:00〜14:00  ●受講料:1回 800円(教材費込) 
●講座回数:全6回(学びやすいようにお一人お一人のペースに合わせます)
●授業の進め方:分かりやすいテキストとワークシートを使ってご自分のペースでステップバイテップで学べます。
●資格取得:すべてのカリキュラムを終えた方で、ご希望の方にはNPO法人セルフ・カウンセリング普及協会より、コミュニケーション・トレーニング4級を認定いたします。(認定書交付料として¥2,000かかります)
●対象:子育て中のお母さん、一般の方、どなたでも参加できます。
●お申込み:

Email self-c@jt7.so-net.ne.jp
URL http://www.self-c.jp/  
TEL 044-955-3226 担当:宮澤さん(セルフ・カウンセリング普及協会)

※開催日は『イベントカレンダー』にてご確認ください。

 

櫻井先生≪講師:櫻井真理  NPO法人セルフ・カウンセリング普及協会 理事
コミュニケーション・トレーニング講師
★興味がある方にお試しワークをご用意しております。(無料)

 

セルフ・カウンセリング®とは
一人でできる書く読むカウンセリング。別名一人でできる自己発見法と呼ばれています。
今から40年以前、心理学者、渡辺康麿氏によって創案されました。

セルフ・カウンセリング®をすることで、既成概念から自由になり、自分の問題解決力を養うことができます。教育・福祉・企業の現場で、幅広く活用されています。現在東京学芸大学と教師の授業力向上のための共同研究をしています。

安産灸教室

 『三陰交』というツボをご存知ですか?骨盤内の血液循環を良くしておなかを暖めてくれる働きがあるツボです。 赤ちゃんと子宮を健やかに育み、良いお産に導く『安産のツボ』として知られています。
 また、お灸ママたちがお産後に「赤ちゃんがビックリするほどおだやかで育てやすい!」とニコニコするのも嬉しいオマケ。 鍼灸師の指導のもと、そんなお灸をはじめませんか?そして、めざせ安産!

●対象:妊娠16週を超えていて、胎動を感じていれば安産灸を開始できます。
ツボは日々の体調や赤ちゃんの成長によるママの体型の変化によってその場所が徐々に移動し
ていきます。そのため、2週間ごとの教室で鍼灸師がツボを正しく取り直します。
他院でのご出産の方も参加OKです。

●料金:
☆初回と妊娠37週時に6000円/60分
☆2回目以降(37週時を除く)は
わこう助産院でご出産予定の方: 無料/30分
他院でのご出産予定の方    : 500円/30分
☆別途自宅施灸用のお灸の実費がかかります。約1ヶ月分・930円
●担当: 中森照恵(安産灸ネットワーク会員)  ※安産灸ネットワークHPはこちら www.anzankyu.com/
●開催日:開催日:月4回(原則 第1水曜・第2土曜・第3水曜・第4土曜・第5週はお休み) ※変動します。イベントカレンダーでご確認ください
●お申し込み: 担当・中森まで  TEL: 090-9307-8972 MAIL: terusan.n@w2.dion.ne.jp
※つわり・逆子・予定日超過、など「治療」となるケアもご相談ください。 「お灸教室」ではなく「安産灸ネットワーク」の規定で対応いたします。

骨盤体操美えなビクス

 えなとは、古語で子宮の意味。骨盤まわりのコリをほぐして、骨盤を柔軟にしていくことで、子宮も整い血流やリンパの流れを良くします。女性特有の冷えやむくみを解消していきましょう。

<妊活美えなリズム>
 骨盤の靭帯が緩んでると、骨盤は歪みやすく、その中にある子宮はその歪みに伴って、変形してしまいます。 赤ちゃんが40週も過ごす場所の環境は、やはり、妊娠前から整えておきたいですね! 自分の体と向き合いながらゆっくり体を動かすことで副交感神経を優位に! ストレスフリーの身体を目指しましょう!

<マタニティ美えなビクス>
 妊娠中のお腹の形は、赤ちゃんからのサインです。無理の無い動きと、深い呼吸で心身ともにバランスのよい体作りを目指していきます。ふんわりとした、まんまるなお腹を目指しましょう。

●料金: 骨盤体操美えなビクス・・・75分/1,200円 (回数券もあります)  妊活美えなリズム・・・60分/1,500円  マタニティ美えなビクス・・・60分/1,000円(院内出産予定の方) 3,000円(外部施設で出産予定の方)

●詳細:http://www.bienajyuku.com/ ●お申込み:https://ssl.form-mailer.jp/fms/c3a6b65b275395

※開催日は『イベントカレンダー』にてご確認ください。

 

片山先生≪講師:片山弥生(NPO法人美えな塾  代表理事)

 

ポーセラーツ教室・デコパージュ(ヘリテージDECO)教室

●ポーセラーツ

 転写紙というシールの様なものを白い陶器に貼って作成するとっても簡単なホビーです。
 初めてお子様に食べさせる離乳食はプラスチックでもメラミンでもなく、物を大事にする心が育つ白磁(白い食器)で我が子のために作成されてみてはいかがでしょうか?
 また、プレゼント用に作成される方も大勢いらっしゃいます!世界に1つだけのオリジナル食器が作れます。
作成した作品は一度講師がお預かりし、充分に乾かしたあと約800度に熱した窯で1日かけて焼き上げます。
完成した作品は、食洗機、電子レンジの使用が可能です。
  作品のお渡しは、10日後からになります。

●デコパージュ(ヘリテージDECO)

 紙ナプキンの絵柄を使い、上履き・トートバッグ・キャンドル・石鹸・おしりふきのふた・カーペットおそうじのコロコロ・マグネットなど(布・プラスチック・木・陶器・ホーローなど)に専用のグルーで貼り付ける簡単なホビーです。
 作品は、当日お持ち帰りいただけます!

●料金: 3240円〜 (材料など全て込! 手ぶらでご参加できます!)

●持ち物: 飲み物・お子様のグッズ

●開催日: 月に1回から2回程度開催予定※。

●お申込み:porcelartssalon.form@gmail.com または、http://porcedecoform.wix.com/form#!contact/ckgi

※開催日は『イベントカレンダー』にてご確認ください。

 

小沢先生≪講師:小澤俊子 ブログ:http://ameblo.jp/aicre77 ホームページ:http://porcedecoform.wix.com/form

・日本ヴォーグ社 ポーセラーツインストラクター
・日本ヴォーグ社 ヘリテージDECO認定講師
・JPBA デコパージュ認定講師
・「サロンフォルム主宰」

 

グルーアクセサリー教室

グルー(特殊粘土)にスワロフスキーなどのキラキラと輝くストーンなどをデコレーションして制作するクリスタルアクセサリーの教室です。
世界にひとつだけのオリジナルアクセサリーを作ってみませんか?

●料金: 約2,500〜4,000円(制作するアクセサリー内容により金額が変わります)

●開催日: 開催日は『イベントカレンダー』にてご確認ください。

●詳細: http://ameblo.jp/joyeux-salon/

●ご予約・お問い合わせ: joyeux.salon@gmail.com

お子様連れでの参加OKです。
定員8名様まで。
予約制です。

 

yu-i 先生≪講師:yu-i http://ameblo.jp/joyeux-salon/

・グルーアクセサリー教室〜joyeux ジョワイユ〜主宰
・ユリシスドンネ認定講師